Calendário de Dieta de lena_lenina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
sex 29: 1328 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,66g
 
57,03g
 
56,86g
- -
qui 28: 1025 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,54g
 
53,44g
 
14,44g
- -
qua 27: 1586 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,02g
 
62,47g
 
30,97g
- -
ter 26: 1243 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,57g
 
61,90g
 
14,08g
- -
sex 22: 1312 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,95g
 
76,76g
 
20,25g
- -
qui 21: 1310 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,90g
 
75,05g
 
18,64g
- -
qua 20: 847 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,87g
 
24,90g
 
16,04g
- -
ter 19: 1634 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,87g
 
94,32g
 
28,06g
- -
seg 18: 1382 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,27g
 
54,52g
 
22,44g
- -
dom 17: 1360 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,36g
 
57,51g
 
36,70g
- -
sáb 16: 1458 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,04g
 
68,68g
 
36,58g
- -
sex 15: 1549 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,05g
 
73,14g
 
32,33g
- -
qui 14: 1778 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,88g
 
104,64g
 
39,43g
- -
qua 13: 1609 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,65g
 
89,30g
 
22,46g
- -
ter 12: 1603 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,78g
 
62,99g
 
48,86g
- -
seg 11: 1752 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,81g
 
75,32g
 
21,11g
- -
dom 10: 1206 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,27g
 
54,78g
 
84,81g
- -
sáb 9: 1699 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,65g
 
63,68g
 
136,89g
- -
ter 5: 1323 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,54g
 
57,03g
 
27,27g
- -
seg 4: 1763 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,83g
 
74,48g
 
58,62g
- -
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