Calendário de Dieta de erlitachan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qui 23: 365 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,57g
 
29,11g
 
23,65g
- -
qua 22: 666 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,68g
 
52,79g
 
34,84g
- -
agosto 2023
ter 15: 1041 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,90g
 
52,50g
 
173,16g
- -
seg 14: 1506 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,05g
 
55,72g
 
174,77g
- -
sáb 12: 1137 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,81g
 
52,49g
 
153,17g
- -
julho 2023
seg 31: 1630 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,68g
 
113,92g
 
122,78g
- -
dom 30: 1428 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,36g
 
87,39g
 
133,14g
- -
sáb 29: 2052 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,10g
 
137,47g
 
147,04g
- -
sex 28: 1673 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,46g
 
124,27g
 
150,84g
- -
qui 27: 1247 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,13g
 
108,58g
 
149,60g
- -
qua 26: 1753 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,27g
 
71,39g
 
252,38g
- -
ter 25: 1118 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,34g
 
90,44g
 
105,88g
- -
seg 24: 1875 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,74g
 
129,13g
 
182,77g
- -
dom 23: 1471 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,22g
 
53,84g
 
134,70g
- -
sáb 22: 1468 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,64g
 
59,70g
 
208,90g
- -
sex 21: 1450 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,48g
 
47,35g
 
154,17g
- -
qui 20: 1423 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,33g
 
76,65g
 
188,93g
- -
qua 19: 1612 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,64g
 
80,44g
 
127,72g
- -
ter 18: 1084 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,39g
 
40,33g
 
157,07g
- -
seg 17: 1596 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,19g
 
72,72g
 
166,47g
- -
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