Calendário de Dieta de Crismaia22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
ter 23: 1314 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,64g
 
101,98g
 
67,91g
2687*  1373
qui 18: 1456 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,42g
 
145,15g
 
100,67g
2779*  1323
qua 17: 1457 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,44g
 
109,84g
 
107,26g
2755*  1298
ter 16: 1548 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,73g
 
140,44g
 
41,82g
2794*  1246
seg 15: 2066 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
156,71g
 
128,96g
 
36,21g
2575*  509
dom 14: 1533 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,79g
 
122,04g
 
65,74g
2619*  1086
sáb 13: 2287 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,97g
 
221,46g
 
59,00g
2597*  310
sex 12: 1662 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,37g
 
147,74g
 
29,18g
2607*  945
qui 11: 1861 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,53g
 
162,08g
 
42,27g
2718*  857
qua 10: 1626 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,55g
 
164,62g
 
28,65g
2787*  1161
ter 9: 2183 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,50g
 
196,54g
 
26,94g
2815*  632
seg 8: 1656 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,31g
 
131,59g
 
36,89g
3059*  1403
dom 7: 1979 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,19g
 
230,42g
 
30,21g
2727*  748
sáb 6: 2412 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,34g
 
243,53g
 
24,33g
2612*  200
sex 5: 2117 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,92g
 
190,14g
 
32,23g
2684*  567
qui 4: 2239 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
165,66g
 
149,61g
 
31,25g
2653*  414
qua 3: 1670 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,64g
 
115,73g
 
45,69g
2687*  1017
dezembro 2023
dom 17: 429 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,33g
 
37,33g
 
32,44g
- -
novembro 2023
sex 24: 444 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,22g
 
39,17g
 
26,03g
- -
qui 23: 1437 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,19g
 
113,28g
 
122,36g
2541*  1104
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