Calendário de Dieta de marcos01.5 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2018
sex 9: 603 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,95g
 
26,17g
 
87,73g
- -
qui 8: 772 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,05g
 
30,53g
 
108,92g
2438*  1666
qua 7: 1061 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,64g
 
35,69g
 
148,57g
- -
ter 6: 1150 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,34g
 
39,57g
 
185,53g
3307*  2157
seg 5: 929 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,86g
 
37,80g
 
122,60g
3764*  2835
sáb 3: 1147 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,02g
 
44,33g
 
146,93g
- -
sex 2: 783 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,31g
 
36,98g
 
80,79g
- -
qui 1: 1026 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,07g
 
41,92g
 
120,69g
- -
outubro 2018
qua 31: 1462 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,56g
 
99,95g
 
166,19g
3764*  2302
ter 30: 1264 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,26g
 
48,29g
 
182,69g
3112*  1848
qua 24: 1062 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,13g
 
44,79g
 
130,59g
- -
ter 23: 2022 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,25g
 
65,02g
 
260,98g
- -
sáb 20: 1162 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,74g
 
39,83g
 
166,20g
- -
sex 19: 473 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,63g
 
17,48g
 
66,45g
- -
qui 18: 134 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,30g
 
1,90g
 
22,00g
- -
qua 17: 1182 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,05g
 
50,00g
 
163,23g
2941*  1759
ter 16: 791 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,75g
 
14,05g
 
103,10g
- -
qui 11: 799 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,19g
 
27,62g
 
99,08g
2667*  1868
qua 10: 1479 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,43g
 
70,16g
 
182,99g
3764*  2285
ter 9: 1286 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,90g
 
73,87g
 
156,22g
2667*  1381
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