Calendário de Dieta de Yennefer. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2019
sex 19: 580 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,48g
 
19,87g
 
45,49g
- -
qui 18: 694 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,46g
 
32,55g
 
51,13g
- -
qua 17: 880 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,08g
 
30,58g
 
98,38g
1457*  577
ter 16: 1232 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,35g
 
47,26g
 
158,69g
1457*  225
seg 15: 1282 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,32g
 
31,44g
 
156,16g
- -
sáb 13: 622 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,76g
 
12,17g
 
92,98g
1400*  778
qui 11: 420 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,15g
 
17,92g
 
52,89g
1344*  924
qua 10: 650 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,49g
 
35,37g
 
74,23g
- -
ter 9: 527 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,21g
 
21,23g
 
61,28g
- -
seg 8: 821 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,98g
 
31,15g
 
112,10g
1351*  530
dom 7: 790 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,52g
 
44,60g
 
85,55g
- -
sáb 6: 1208 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,02g
 
32,51g
 
218,32g
- -
sex 5: 1560 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,87g
 
52,05g
 
214,80g
- -
qui 4: 1183 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,87g
 
22,99g
 
144,12g
1330*  147
qua 3: 1118 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,63g
 
27,71g
 
129,12g
1400*  282
ter 2: 1357 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,46g
 
29,07g
 
210,34g
- -
seg 1: 885 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,75g
 
29,53g
 
121,38g
1443*  558
junho 2019
dom 30: 972 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,89g
 
42,14g
 
113,34g
- -
sáb 29: 1131 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,92g
 
27,82g
 
109,41g
1996*  865
sex 28: 952 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,79g
 
26,31g
 
178,81g
- -
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