Calendário de Dieta de topskaya.v04 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2018
qui 24: 303 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,41g
 
14,21g
 
16,33g
- -
qua 23: 308 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,66g
 
13,05g
 
51,36g
- -
ter 22: 474 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,52g
 
19,34g
 
75,57g
- -
seg 21: 366 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,91g
 
14,57g
 
57,52g
- -
dom 20: 448 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,77g
 
16,35g
 
47,28g
- -
sáb 19: 680 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,28g
 
23,93g
 
63,82g
- -
sex 18: 482 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,55g
 
21,12g
 
75,27g
- -
qui 17: 460 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,85g
 
19,46g
 
69,32g
- -
qua 16: 249 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,88g
 
14,35g
 
13,00g
- -
ter 15: 580 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,72g
 
29,05g
 
62,66g
- -
seg 14: 388 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,63g
 
18,79g
 
39,65g
- -
dom 13: 398 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,65g
 
23,36g
 
9,06g
- -
sáb 12: 618 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,96g
 
28,82g
 
59,29g
- -
sex 11: 360 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,85g
 
15,74g
 
31,85g
- -
qua 9: 189 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,80g
 
5,20g
 
6,50g
- -
ter 8: 588 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
27,89g
 
87,71g
- -
seg 7: 671 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,85g
 
22,10g
 
106,06g
- -
dom 6: 482 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,11g
 
18,78g
 
61,94g
- -
sáb 5: 721 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,45g
 
30,07g
 
75,02g
- -
sex 4: 592 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,39g
 
21,67g
 
79,73g
- -
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