Calendário de Dieta de Iren.Minaycheva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 4: 214 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,90g
 
20,60g
 
15,15g
- -
agosto 2024
sex 30: 1412 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,99g
 
108,61g
 
85,74g
- -
qui 29: 381 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,24g
 
26,72g
 
31,49g
- -
qua 28: 1557 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,85g
 
129,23g
 
97,83g
- -
qua 21: 592 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,75g
 
25,26g
 
41,28g
- -
seg 19: 173 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,90g
 
20,00g
 
5,40g
- -
sex 16: 256 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,10g
 
3,60g
 
22,05g
- -
qua 14: 1230 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,96g
 
97,43g
 
81,59g
- -
ter 13: 1089 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,59g
 
92,24g
 
56,35g
- -
seg 12: 1582 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,57g
 
134,64g
 
121,39g
- -
dom 11: 1326 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,04g
 
84,68g
 
89,91g
- -
sáb 10: 564 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,93g
 
90,70g
 
21,96g
- -
sex 9: 1136 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,25g
 
68,16g
 
54,16g
- -
qui 8: 2002 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,28g
 
260,92g
 
92,71g
- -
qua 7: 210 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,50g
 
2,50g
 
26,00g
- -
junho 2024
qui 6: 192 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,47g
 
1,32g
 
42,34g
- -
qua 5: 1264 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,10g
 
84,97g
 
124,05g
- -
maio 2024
qua 22: 344 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,92g
 
20,62g
 
28,86g
- -
março 2024
seg 11: 1147 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,95g
 
58,90g
 
162,10g
- -
dom 10: 1304 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,50g
 
71,34g
 
108,48g
- -
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