| Média Diária: |
Exercício: 2772 Cals |
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Alimento: 1429 Cals |
(Líp: 71,96g, Proteínas: 90,01g, Carbs : 102,70g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 36033 Cals |
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Alimento: 20006 Cals |
(Líp: 1007,38g, Proteínas: 1260,10g, Carbs : 1437,85g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1366 |
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2
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Líquido -1425 |
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3
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Líquido -1705 |
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4
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Líquido -1695 |
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5
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Líquido -1200 |
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6
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Líquido -1319 |
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7
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Líquido -1267 |
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8
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Líquido -1648 |
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9
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Líquido -1361 |
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10
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Líquido -1183 |
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11
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Líquido -1170 |
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12
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Líquido -884 |
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13
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Líquido -1038 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Lípidos (46%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2300 calorias (29 jan 18)
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