Calendário de Dieta de evgeshamama - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2018
seg 7: 670 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,83g
 
64,17g
 
72,04g
- -
abril 2018
dom 15: 994 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,10g
 
71,68g
 
121,94g
- -
sáb 14: 1090 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,15g
 
93,46g
 
104,90g
- -
sex 13: 1138 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,62g
 
73,48g
 
137,00g
- -
qui 12: 986 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,92g
 
84,66g
 
124,36g
- -
qua 11: 987 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,65g
 
79,01g
 
115,18g
2318*  1331
seg 9: 1489 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,98g
 
54,25g
 
142,83g
2240*  751
dom 8: 660 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,18g
 
29,83g
 
63,75g
- -
sex 6: 579 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,76g
 
25,28g
 
52,07g
- -
qui 5: 926 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,05g
 
66,40g
 
77,34g
2280*  1354
qua 4: 1246 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,07g
 
67,96g
 
148,11g
- -
ter 3: 1211 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,66g
 
82,44g
 
128,30g
- -
seg 2: 1121 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,00g
 
87,99g
 
91,89g
2224*  1103
março 2018
qua 28: 505 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,16g
 
12,65g
 
70,55g
- -
seg 26: 939 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,64g
 
67,45g
 
88,02g
- -
dom 25: 1277 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,46g
 
69,61g
 
172,84g
- -
sáb 24: 943 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,77g
 
93,52g
 
68,86g
- -
sex 23: 1070 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,37g
 
110,32g
 
98,02g
- -
qui 22: 953 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,58g
 
70,45g
 
107,15g
- -
qua 21: 984 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,22g
 
74,29g
 
121,10g
- -
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