Calendário de Dieta de ElenaXoxlova251111 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2018
sáb 24: 1002 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,85g
 
36,78g
 
126,15g
- -
ter 20: 513 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,59g
 
75,77g
 
0,00g
- -
seg 19: 815 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,84g
 
12,76g
 
131,06g
- -
dom 18: 762 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,48g
 
27,97g
 
101,69g
- -
sáb 17: 1348 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,31g
 
43,39g
 
146,92g
- -
sex 16: 649 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,40g
 
25,65g
 
73,08g
- -
qui 15: 802 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,57g
 
40,78g
 
81,02g
- -
qua 14: 1300 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,60g
 
76,49g
 
109,95g
4060*  2760
ter 13: 600 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,62g
 
42,34g
 
67,16g
3483*  2883
seg 12: 1279 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,10g
 
38,06g
 
194,01g
- -
dom 11: 892 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,64g
 
48,61g
 
86,88g
4512*  3620
sáb 10: 1739 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,08g
 
119,76g
 
95,15g
- -
sex 9: 728 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,07g
 
34,00g
 
84,31g
- -
qui 8: 863 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,33g
 
26,15g
 
142,27g
- -
qua 7: 854 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,33g
 
60,67g
 
79,95g
3483*  2629
ter 6: 1027 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,53g
 
19,82g
 
207,05g
- -
seg 5: 537 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,89g
 
29,59g
 
62,52g
- -
dom 4: 829 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,76g
 
40,54g
 
91,21g
- -
sáb 3: 1254 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,02g
 
24,32g
 
244,75g
- -
sex 2: 1115 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,20g
 
19,53g
 
210,42g
3571*  2456
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