Calendário de Dieta de Elayne Sousa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2018
qua 2: 122 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,80g
 
0,04g
 
21,76g
- -
abril 2018
qua 25: 145 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,39g
 
6,06g
 
25,37g
- -
ter 24: 335 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,07g
 
12,40g
 
57,49g
- -
seg 23: 190 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,68g
 
6,34g
 
32,12g
- -
sex 20: 191 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,30g
 
4,40g
 
30,95g
- -
qui 19: 157 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,50g
 
7,20g
 
21,00g
- -
qua 18: 370 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,57g
 
29,84g
 
10,61g
- -
seg 16: 444 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,31g
 
27,82g
 
29,44g
- -
sáb 14: 205 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,77g
 
13,79g
 
6,05g
- -
qui 12: 205 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,77g
 
13,79g
 
6,05g
- -
ter 10: 155 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,74g
 
4,33g
 
29,30g
- -
seg 9: 294 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,73g
 
19,40g
 
35,75g
- -
dom 8: 436 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,14g
 
32,88g
 
51,48g
- -
sáb 7: 693 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,72g
 
35,01g
 
59,60g
- -
sex 6: 1084 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,23g
 
94,34g
 
48,46g
- -
qui 5: 534 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,25g
 
36,69g
 
10,76g
- -
qua 4: 148 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,49g
 
11,61g
 
16,54g
- -
março 2018
sáb 31: 767 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,71g
 
31,43g
 
88,76g
- -
sex 30: 431 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,90g
 
16,96g
 
67,46g
- -
qui 29: 259 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,70g
 
3,84g
 
45,76g
- -
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