Calendário de Dieta de marcinhazimba - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
ter 5: 247 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,98g
 
15,70g
 
25,50g
- -
seg 4: 620 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,98g
 
28,91g
 
71,79g
- -
setembro 2020
dom 6: 50 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,03g
 
1,38g
 
8,90g
- -
sex 4: 320 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,99g
 
12,74g
 
58,47g
- -
qui 3: 460 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,10g
 
26,18g
 
41,62g
- -
qua 2: 308 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,31g
 
27,22g
 
22,54g
- -
ter 1: 329 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,45g
 
24,58g
 
38,63g
- -
agosto 2020
seg 31: 284 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,18g
 
17,14g
 
11,45g
- -
seg 10: 152 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,95g
 
15,30g
 
6,26g
- -
seg 3: 99 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,64g
 
10,08g
 
3,56g
- -
julho 2020
qua 29: 150 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,32g
 
13,33g
 
5,11g
- -
ter 28: 317 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,71g
 
17,57g
 
20,54g
- -
seg 27: 283 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,41g
 
18,48g
 
21,10g
1171*  888
qua 8: 90 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,64g
 
4,50g
 
17,99g
- -
ter 7: 128 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,62g
 
8,08g
 
6,08g
1168*  1040
seg 6: 299 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,66g
 
19,04g
 
20,56g
1400*  1101
junho 2020
ter 30: 155 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,20g
 
3,88g
 
30,84g
- -
seg 29: 275 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,84g
 
19,72g
 
17,01g
1179*  904
sex 26: 30 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,17g
 
0,59g
 
7,05g
- -
qui 25: 274 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,01g
 
7,87g
 
43,73g
1172*  898
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