Calendário de Dieta de zidhanchan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2018
qua 25: 1229 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,73g
 
47,86g
 
181,00g
- -
dom 22: 260 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,09g
 
13,05g
 
27,06g
- -
sáb 21: 1392 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,35g
 
51,09g
 
158,57g
- -
sex 20: 1183 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,01g
 
32,20g
 
165,27g
- -
qua 18: 1109 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,94g
 
66,09g
 
106,47g
- -
ter 17: 817 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,26g
 
35,52g
 
119,88g
- -
seg 16: 1179 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,06g
 
42,50g
 
146,68g
- -
dom 15: 1034 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,21g
 
50,78g
 
128,99g
- -
sáb 14: 842 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,59g
 
126,73g
 
32,81g
- -
sex 13: 1268 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,34g
 
68,35g
 
111,69g
- -
qui 12: 1124 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,79g
 
103,16g
 
104,62g
- -
qua 11: 1090 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,56g
 
34,97g
 
147,59g
- -
ter 10: 912 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,49g
 
27,57g
 
88,58g
- -
seg 9: 971 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,32g
 
39,42g
 
130,91g
- -
dom 8: 463 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,39g
 
27,56g
 
58,39g
- -
sáb 7: 705 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,23g
 
23,49g
 
110,99g
- -
sex 6: 1115 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,14g
 
39,95g
 
145,24g
- -
qui 5: 1177 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,34g
 
57,17g
 
112,22g
- -
qua 4: 817 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,43g
 
28,98g
 
117,87g
- -
ter 3: 1092 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,48g
 
29,43g
 
165,09g
- -
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