Calendário de Dieta de Alex.Vieira14 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
ter 2: 510 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,25g
 
32,96g
 
32,55g
- -
fevereiro 2021
seg 22: 528 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,57g
 
32,95g
 
47,01g
- -
janeiro 2021
sex 15: 312 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,59g
 
24,09g
 
32,15g
- -
qui 14: 1056 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,12g
 
61,67g
 
142,42g
- -
dezembro 2020
seg 28: 633 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,73g
 
44,69g
 
62,27g
- -
dom 27: 724 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,77g
 
36,61g
 
83,24g
- -
sáb 26: 629 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,13g
 
59,10g
 
42,24g
- -
sex 25: 815 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,81g
 
37,25g
 
42,95g
- -
qui 24: 623 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,87g
 
52,10g
 
44,33g
- -
qua 23: 498 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,42g
 
33,38g
 
66,33g
- -
ter 22: 698 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,73g
 
43,67g
 
93,47g
- -
seg 21: 718 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,61g
 
62,34g
 
77,24g
- -
dom 20: 477 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,69g
 
43,21g
 
48,79g
- -
sáb 19: 688 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,26g
 
52,49g
 
71,17g
- -
sex 18: 489 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,30g
 
37,08g
 
41,66g
- -
qui 17: 659 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,99g
 
43,78g
 
59,75g
- -
qua 16: 887 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,65g
 
68,28g
 
98,61g
- -
ter 15: 927 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,45g
 
61,21g
 
118,63g
- -
seg 14: 565 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,60g
 
39,70g
 
71,14g
- -
dom 13: 964 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,91g
 
47,13g
 
133,05g
- -
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