Calendário de Dieta de Fran Tseciuk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
sex 20: 845 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,98g
 
27,84g
 
95,13g
2387*  1542
qui 19: - - 2387* -
setembro 2020
ter 1: 525 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
21,68g
 
73,08g
- -
agosto 2020
seg 31: 1016 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,43g
 
79,68g
 
120,23g
- -
fevereiro 2019
qua 13: 475 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,82g
 
30,07g
 
68,40g
1924*  1449
janeiro 2019
qui 10: 881 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,65g
 
14,60g
 
76,86g
2787*  1906
setembro 2018
ter 4: 993 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,65g
 
72,07g
 
64,04g
2060*  1067
seg 3: 244 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,77g
 
5,00g
 
33,92g
2060*  1816
agosto 2018
sex 31: 238 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,62g
 
4,67g
 
33,08g
- -
qui 30: 766 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,76g
 
59,27g
 
82,73g
2216*  1450
qua 29: - - 1591* -
fevereiro 2018
dom 11: 126 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,70g
 
1,47g
 
30,66g
- -
sáb 10: 1258 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,63g
 
67,42g
 
165,52g
517*  741
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