Calendário de Dieta de ertruar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2022
sex 15: 711 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,35g
 
23,40g
 
110,06g
- -
agosto 2021
ter 3: 1902 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,30g
 
63,00g
 
246,80g
- -
seg 2: 1159 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,84g
 
80,38g
 
63,71g
- -
dom 1: 979 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,60g
 
26,65g
 
85,43g
- -
maio 2021
qui 20: 1178 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,38g
 
35,79g
 
162,93g
- -
qua 19: 1523 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,59g
 
45,02g
 
211,55g
- -
ter 18: 756 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,37g
 
28,84g
 
65,44g
- -
seg 17: 1293 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,48g
 
36,97g
 
197,26g
- -
dom 16: 1405 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,32g
 
45,51g
 
139,59g
- -
sáb 15: 748 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,68g
 
16,71g
 
128,53g
- -
sex 14: 640 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,12g
 
25,93g
 
81,49g
- -
qui 13: 973 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,94g
 
15,47g
 
161,78g
- -
qua 12: 912 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,57g
 
31,73g
 
155,70g
- -
ter 11: 797 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,60g
 
42,84g
 
69,46g
- -
seg 10: 768 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,08g
 
57,16g
 
54,99g
- -
dom 9: 1333 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,96g
 
67,65g
 
164,87g
- -
sáb 8: 1542 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,22g
 
56,14g
 
202,22g
- -
novembro 2020
qui 12: 1220 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,84g
 
34,46g
 
164,90g
- -
seg 9: 1451 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,84g
 
30,54g
 
110,60g
- -
dom 8: 516 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,48g
 
10,36g
 
44,86g
- -
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