Calendário de Dieta de plennik.ns - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 1007 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,14g
 
62,20g
 
139,45g
- -
ter 3: 501 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,43g
 
19,23g
 
57,71g
- -
dom 1: 278 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,32g
 
15,90g
 
27,71g
- -
agosto 2024
sex 30: 269 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,39g
 
7,47g
 
27,61g
- -
qui 29: 1194 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,43g
 
64,10g
 
65,77g
- -
dom 25: 316 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,87g
 
16,33g
 
19,96g
- -
sex 23: 223 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,66g
 
12,85g
 
11,96g
- -
ter 20: 326 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,05g
 
29,89g
 
20,89g
- -
seg 19: 852 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,82g
 
71,37g
 
58,64g
- -
dom 18: 268 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,25g
 
14,12g
 
28,88g
- -
julho 2024
qui 25: 267 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,03g
 
19,81g
 
26,47g
- -
qua 24: 442 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,79g
 
23,85g
 
27,75g
- -
dom 21: 695 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
49,90g
 
47,29g
- -
sáb 20: 382 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,51g
 
33,60g
 
19,48g
- -
qua 17: 1189 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,93g
 
71,56g
 
98,48g
- -
ter 16: 1163 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,35g
 
88,21g
 
92,95g
- -
seg 15: 2018 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,92g
 
157,84g
 
184,04g
- -
sáb 13: 641 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,38g
 
39,72g
 
64,92g
- -
sex 12: 374 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,25g
 
29,44g
 
35,46g
- -
qui 11: 406 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,60g
 
25,69g
 
60,31g
- -
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