Calendário de Dieta de nicolebalmont - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
seg 13: 469 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,06g
 
13,64g
 
76,19g
- -
abril 2024
ter 23: 245 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,85g
 
19,25g
 
13,82g
- -
seg 8: 287 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,86g
 
21,55g
 
11,92g
- -
março 2024
qui 28: 222 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,43g
 
11,16g
 
14,03g
- -
janeiro 2024
dom 28: 351 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,42g
 
6,73g
 
31,02g
- -
dezembro 2023
ter 5: 273 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,76g
 
7,19g
 
54,90g
- -
seg 4: 332 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,83g
 
17,75g
 
24,18g
- -
outubro 2023
ter 31: 1108 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,07g
 
69,36g
 
93,93g
- -
qui 19: 494 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,97g
 
26,85g
 
21,42g
- -
dom 15: 472 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,15g
 
41,52g
 
19,96g
- -
sex 13: 231 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,60g
 
18,41g
 
16,19g
- -
setembro 2023
sáb 30: 160 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,64g
 
3,12g
 
20,11g
- -
sex 29: 289 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,49g
 
12,84g
 
42,34g
- -
qui 28: 538 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,64g
 
14,99g
 
87,61g
- -
seg 25: 240 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
6,00g
 
30,00g
- -
sáb 23: 525 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,43g
 
38,96g
 
41,54g
- -
sex 22: 1015 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,20g
 
104,07g
 
43,62g
- -
seg 18: 1043 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,07g
 
91,42g
 
106,59g
- -
dom 17: 604 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,75g
 
32,48g
 
59,63g
- -
sex 15: 945 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,00g
 
55,74g
 
85,60g
- -
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