Calendário de Dieta de raufiliz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2018
dom 11: 1196 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,20g
 
45,27g
 
115,77g
1421*  225
sáb 10: 936 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,12g
 
44,58g
 
81,27g
- -
sex 9: 1227 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,92g
 
44,74g
 
149,79g
1703*  476
qui 8: 1046 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,94g
 
36,58g
 
155,03g
- -
ter 6: 987 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,31g
 
45,33g
 
82,48g
1532*  545
seg 5: 980 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,99g
 
29,59g
 
124,27g
1574*  594
dom 4: 1014 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,26g
 
43,31g
 
116,66g
- -
sáb 3: 1143 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,31g
 
63,32g
 
141,10g
- -
sex 2: 1055 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,29g
 
30,56g
 
136,72g
1787*  732
qui 1: 837 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,94g
 
41,20g
 
113,27g
- -
fevereiro 2018
qua 28: 550 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,36g
 
21,44g
 
71,63g
- -
ter 27: 951 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,32g
 
36,94g
 
103,51g
- -
seg 26: 581 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,79g
 
37,02g
 
57,07g
- -
dom 25: 798 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,44g
 
33,47g
 
82,11g
- -
sáb 24: 778 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,24g
 
22,00g
 
111,28g
- -
sex 23: 612 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,25g
 
24,75g
 
64,35g
- -
qui 22: 717 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,95g
 
44,61g
 
70,99g
1389*  672
qua 21: 782 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,24g
 
35,10g
 
90,24g
1448*  666
ter 20: 768 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,85g
 
37,75g
 
88,04g
- -
seg 19: 522 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,10g
 
26,00g
 
90,49g
- -
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