| Média Diária: |
Exercício: 3064 Cals |
|
Alimento: 640 Cals |
(Líp: 18,59g, Proteínas: 65,88g, Carbs : 59,37g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6128 Cals |
|
Alimento: 3198 Cals |
(Líp: 92,97g, Proteínas: 329,42g, Carbs : 296,83g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Líquido -2144 |
|
3
|
Líquido -2460 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Lípidos (25%)
Proteínas (39%)
|
|
*Baseado num IDR de 2300 calorias (15 fev 18)
|
