Calendário de Dieta de ronda59 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 338 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,71g
 
15,13g
 
57,18g
- -
qua 4: 703 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,26g
 
101,19g
 
50,30g
- -
ter 3: 557 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,91g
 
67,33g
 
54,42g
3017*  2460
seg 2: 967 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,05g
 
92,99g
 
90,51g
3111*  2144
dom 1: 633 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,04g
 
52,78g
 
44,42g
- -
agosto 2024
sáb 31: 620 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,03g
 
64,82g
 
60,21g
3077*  2457
sex 30: 954 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,28g
 
97,12g
 
100,11g
- -
qui 29: 1691 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,90g
 
59,96g
 
203,71g
3111*  1420
qua 28: 648 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,93g
 
57,98g
 
59,98g
3218*  2570
ter 27: 1316 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,61g
 
108,21g
 
108,76g
- -
seg 26: 1399 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,66g
 
118,54g
 
51,87g
3104*  1705
dom 25: 1277 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,68g
 
105,80g
 
158,23g
3032*  1755
sáb 24: 1911 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,43g
 
113,14g
 
107,52g
3196*  1285
sex 23: 1682 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,62g
 
41,10g
 
199,21g
3162*  1480
qui 22: 1361 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,76g
 
113,78g
 
98,17g
- -
qua 21: 1397 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,71g
 
92,70g
 
125,22g
3104*  1707
ter 20: 1467 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,03g
 
106,71g
 
129,00g
3134*  1667
seg 19: 1648 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,59g
 
113,28g
 
154,46g
3211*  1563
dom 18: 1162 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,09g
 
82,49g
 
90,16g
3079*  1917
sáb 17: 1225 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,69g
 
47,00g
 
130,88g
3150*  1925
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