Calendário de Dieta de janianeu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 9: 531 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,76g
 
41,70g
 
52,25g
- -
qui 8: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,86g
 
114,24g
 
135,33g
- -
qua 7: 2376 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,91g
 
155,46g
 
209,76g
- -
ter 6: 1447 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,72g
 
153,98g
 
121,38g
- -
seg 5: 1480 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,43g
 
152,77g
 
142,75g
- -
dom 4: 1532 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,93g
 
50,61g
 
187,50g
- -
sáb 3: 2437 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,35g
 
111,91g
 
254,65g
- -
sex 2: 1514 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,49g
 
110,35g
 
167,82g
- -
qui 1: 1683 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,20g
 
123,34g
 
190,57g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1496 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,10g
 
64,33g
 
128,47g
- -
ter 30: 1492 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,53g
 
91,90g
 
136,07g
- -
seg 29: 1473 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,19g
 
119,51g
 
159,27g
- -
dom 28: 1258 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,90g
 
113,71g
 
117,38g
- -
sáb 27: 2377 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,77g
 
137,55g
 
206,19g
- -
sex 26: 1467 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,71g
 
101,84g
 
157,75g
- -
qui 25: 1464 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,01g
 
100,91g
 
134,70g
- -
qua 24: 1501 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,48g
 
110,77g
 
158,28g
2712*  1211
novembro 2023
qui 9: 1744 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,24g
 
135,63g
 
148,22g
- -
qua 8: 1921 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,41g
 
104,75g
 
192,25g
- -
setembro 2023
sáb 2: 570 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,97g
 
38,25g
 
44,63g
- -
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