Calendário de Dieta de Yara_Langdon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2019
qui 7: 378 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,30g
 
24,18g
 
27,18g
- -
sáb 2: 440 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,65g
 
24,63g
 
40,78g
- -
outubro 2019
ter 29: 472 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
24,75g
 
39,00g
- -
qua 23: 48 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,25g
 
0,75g
 
10,50g
- -
ter 22: 268 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,35g
 
18,53g
 
11,48g
- -
ter 1: 1003 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,70g
 
19,90g
 
146,70g
- -
agosto 2019
qui 1: 1021 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
36,66g
 
121,96g
- -
setembro 2018
qui 20: 415 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,28g
 
61,13g
 
6,41g
- -
junho 2018
seg 18: 737 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,10g
 
65,30g
 
55,63g
- -
ter 12: 515 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,77g
 
41,27g
 
59,31g
66*  449
seg 11: 258 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,47g
 
7,65g
 
51,27g
219*  39
dom 10: - - 49* -
sáb 9: - - 146* -
sex 8: - - 219* -
qui 7: 94 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,66g
 
5,33g
 
18,95g
239*  145
qua 6: - - 148* -
ter 5: - - 134* -
seg 4: 424 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,46g
 
8,92g
 
91,97g
143*  281
dom 3: - - 233* -
sáb 2: - - 361* -
sex 1: - - 364* -
maio 2018
qui 31: - - 270* -
qua 30: - - 223* -
ter 29: 802 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,04g
 
69,53g
 
70,43g
82*  720
seg 28: 1297 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,00g
 
96,54g
 
115,64g
163*  1134
dom 27: 1109 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,39g
 
92,76g
 
72,68g
7*  1102
sáb 26: - - 235* -
sex 25: 1275 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,89g
 
97,26g
 
110,00g
273*  1002
qui 24: - - 149* -
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