Calendário de Dieta de Shelly LB - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2019
sex 18: 261 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,68g
 
10,11g
 
50,09g
- -
qui 17: 2566 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,25g
 
71,34g
 
345,80g
- -
qua 16: 1956 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,48g
 
70,66g
 
268,50g
- -
ter 15: 1621 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,68g
 
70,11g
 
191,09g
- -
seg 14: 1916 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,61g
 
89,69g
 
251,10g
- -
dom 13: 1792 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,26g
 
67,88g
 
162,00g
- -
sáb 12: 1327 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,73g
 
56,08g
 
171,78g
3227*  1900
sex 11: 2349 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,47g
 
70,65g
 
257,00g
- -
qui 10: 1268 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,00g
 
67,48g
 
136,87g
3227*  1959
qua 9: 1752 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,22g
 
69,83g
 
223,41g
- -
ter 8: 1845 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,86g
 
71,62g
 
235,86g
2749*  904
seg 7: 1659 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,32g
 
78,66g
 
203,04g
4212*  2553
dom 6: 1617 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,03g
 
73,32g
 
174,73g
3237*  1620
sáb 5: 1667 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,76g
 
70,53g
 
226,40g
- -
sex 4: 2297 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,53g
 
69,04g
 
254,05g
- -
qui 3: 1886 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,35g
 
88,83g
 
224,33g
3237*  1351
qua 2: 1676 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,79g
 
51,56g
 
212,14g
- -
ter 1: 1002 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,74g
 
51,69g
 
125,64g
3237*  2235
dezembro 2018
ter 11: 1830 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,24g
 
69,84g
 
178,39g
- -
seg 10: 1453 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,75g
 
50,44g
 
186,15g
- -
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