Calendário de Dieta de ruyaay9 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2018
sex 17: 1267 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,81g
 
111,74g
 
69,91g
2315*  1048
qua 15: 906 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,37g
 
75,39g
 
72,14g
- -
ter 14: 1287 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,57g
 
64,22g
 
87,03g
2519*  1232
seg 13: 1299 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,64g
 
112,03g
 
92,67g
2404*  1105
dom 12: 1252 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,83g
 
106,25g
 
82,81g
2313*  1061
sáb 11: 1109 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,22g
 
55,82g
 
86,67g
2443*  1334
sex 10: 1501 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,45g
 
106,79g
 
215,66g
2328*  827
qui 9: 1498 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,62g
 
93,72g
 
116,10g
2618*  1120
qua 8: 1242 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,14g
 
63,54g
 
158,23g
2476*  1234
ter 7: 1397 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,16g
 
81,72g
 
136,22g
2348*  951
seg 6: 1210 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,92g
 
99,66g
 
99,15g
2617*  1407
dom 5: 531 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,02g
 
24,25g
 
69,26g
- -
sáb 4: 1186 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,99g
 
81,58g
 
130,03g
2170*  984
sex 3: 1428 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,17g
 
92,02g
 
114,95g
2116*  688
qua 1: 546 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,87g
 
31,96g
 
47,82g
- -
julho 2018
ter 31: 1176 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,93g
 
58,89g
 
135,64g
- -
seg 30: 1196 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,17g
 
73,25g
 
112,40g
- -
dom 29: 1151 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,88g
 
75,59g
 
132,28g
- -
sáb 28: 1115 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,72g
 
111,85g
 
79,72g
- -
qui 12: 393 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,99g
 
21,11g
 
37,71g
- -
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