Calendário de Dieta de Refata - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2018
sex 16: 427 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,80g
 
12,68g
 
76,47g
- -
qui 15: 414 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,34g
 
23,44g
 
39,74g
- -
qua 14: 470 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,06g
 
18,58g
 
64,98g
- -
ter 13: 829 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,90g
 
28,30g
 
135,88g
- -
seg 12: 775 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,64g
 
22,82g
 
149,86g
- -
dom 11: 1177 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,24g
 
35,12g
 
184,50g
- -
sáb 10: 1254 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,50g
 
45,95g
 
156,61g
1346*  92
sex 9: 1151 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,27g
 
49,01g
 
155,51g
- -
qui 8: 455 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,44g
 
12,25g
 
86,00g
- -
qua 7: 845 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,65g
 
27,19g
 
131,67g
9699*  8854
ter 6: 802 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,16g
 
21,29g
 
75,86g
- -
seg 5: 803 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,46g
 
16,30g
 
162,93g
- -
sáb 3: 590 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,16g
 
28,45g
 
67,58g
- -
sex 2: 509 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,57g
 
8,79g
 
80,09g
1364*  855
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