Calendário de Dieta de poetessmisty - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2012
seg 16: 780 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
62,88g
 
58,66g
3260*  2480
sex 13: - - 2562* -
qui 12: 568 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,98g
 
47,39g
 
1,52g
- -
qua 11: 1821 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,53g
 
136,44g
 
29,30g
- -
ter 10: 897 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,66g
 
57,33g
 
29,30g
2682*  1785
seg 9: 1069 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,91g
 
78,13g
 
12,96g
3380*  2311
sex 6: 936 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,38g
 
80,87g
 
6,51g
- -
qui 5: 959 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,86g
 
71,87g
 
12,41g
- -
qua 4: 1188 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,66g
 
107,22g
 
10,63g
- -
ter 3: 855 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,81g
 
90,63g
 
9,76g
- -
seg 2: 1315 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,71g
 
123,26g
 
9,81g
- -
dom 1: 1567 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,75g
 
135,58g
 
11,35g
- -
março 2012
sáb 31: 797 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,45g
 
67,67g
 
12,12g
- -
sex 30: 1224 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,91g
 
131,30g
 
22,15g
- -
qui 29: 1215 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,73g
 
130,12g
 
12,93g
2747*  1532
qua 28: 1567 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,24g
 
145,71g
 
15,33g
- -
ter 27: 1586 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,30g
 
135,82g
 
17,76g
- -
seg 26: 1102 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,44g
 
114,79g
 
15,77g
2712*  1610
dom 25: 975 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,31g
 
102,90g
 
19,99g
3150*  2175
sáb 24: 1170 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,01g
 
88,97g
 
8,98g
- -
sex 23: 1093 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,73g
 
71,31g
 
75,00g
- -
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