Calendário de Dieta de Steven Anthony - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2018
sex 14: 155 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
2427*  2272
qua 12: - - 2385* -
setembro 2018
qui 6: 747 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,88g
 
91,28g
 
2,43g
2565*  1818
qua 5: 1011 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,82g
 
73,74g
 
11,31g
2675*  1664
ter 4: 2730 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
225,68g
 
159,41g
 
17,52g
2675*  55
seg 3: 2135 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
156,72g
 
157,11g
 
13,99g
2689*  554
agosto 2018
sex 31: 2094 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
175,85g
 
104,63g
 
21,06g
2578*  484
qui 30: 2310 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
165,40g
 
183,14g
 
20,11g
2578*  268
qua 29: 1546 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,05g
 
163,03g
 
6,02g
2500*  954
qui 9: 1482 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,71g
 
69,43g
 
10,26g
2500*  1018
qua 8: 2717 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
223,68g
 
167,03g
 
13,28g
2500*  217
ter 7: 2567 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
210,68g
 
161,03g
 
11,28g
2500*  67
seg 6: 2280 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
178,55g
 
166,43g
 
18,99g
2623*  343
julho 2018
qui 26: 94 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,06g
 
4,01g
 
3,13g
- -
sex 20: 2625 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
212,75g
 
162,65g
 
14,71g
2171*  454
ter 17: 1353 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,95g
 
74,85g
 
9,97g
2623*  1270
sex 13: 1561 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,42g
 
79,92g
 
9,05g
2623*  1062
qui 12: 2035 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
171,30g
 
113,08g
 
13,59g
2623*  588
qua 11: 2527 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
206,45g
 
157,79g
 
23,35g
2378*  149
ter 10: 1988 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,36g
 
128,50g
 
13,82g
2623*  635
seg 9: 2387 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
178,00g
 
172,03g
 
26,87g
2623*  236
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