| Média Diária: |
Exercício: 2551 Cals |
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Alimento: 2211 Cals |
(Líp: 88,72g, Proteínas: 188,44g, Carbs : 170,00g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 25508 Cals |
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Alimento: 22106 Cals |
(Líp: 887,15g, Proteínas: 1884,37g, Carbs : 1699,99g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -543 |
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2
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Líquido -747 |
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3
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Líquido -337 |
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4
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Líquido -300 |
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5
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Líquido -1103 |
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6
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Líquido 619 |
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7
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Líquido -764 |
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8
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Líquido 109 |
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9
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Líquido -172 |
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10
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Líquido -164 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Lípidos (36%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2700 calorias (01 ago 24)
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