Calendário de Dieta de kadirou - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 15: 1969 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,93g
 
161,63g
 
184,56g
2759*  790
qua 14: 2163 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,52g
 
195,75g
 
173,64g
2759*  596
ter 13: 2276 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,58g
 
194,80g
 
145,02g
2800*  524
seg 12: 2383 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,11g
 
197,36g
 
207,12g
2124*  259
dom 11: 2124 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,53g
 
195,84g
 
152,26g
2707*  583
sáb 10: 1846 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,72g
 
190,33g
 
81,00g
2681*  835
sex 9: 1902 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,21g
 
205,67g
 
110,65g
3113*  1211
qui 8: 2438 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,23g
 
192,57g
 
227,97g
2138*  300
qua 7: 2472 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,51g
 
241,89g
 
196,22g
2986*  514
ter 6: 2433 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,70g
 
217,83g
 
183,11g
2794*  361
seg 5: 2254 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,63g
 
201,35g
 
186,99g
2932*  678
dom 4: 1924 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,18g
 
141,96g
 
225,79g
2143*  219
sáb 3: 2478 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,05g
 
246,69g
 
238,38g
2804*  326
sex 2: 2293 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,77g
 
224,32g
 
187,63g
2804*  511
qui 1: 2113 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,36g
 
206,60g
 
174,11g
2835*  722
julho 2024
qua 31: 2223 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,19g
 
195,23g
 
175,85g
2922*  699
ter 30: 2035 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,46g
 
195,21g
 
137,87g
2146*  111
seg 29: 2089 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,98g
 
195,73g
 
188,74g
2899*  810
dom 28: 2042 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,28g
 
184,81g
 
169,95g
2931*  889
sáb 27: 2204 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,26g
 
233,85g
 
131,29g
2921*  717
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