| Média Diária: |
Exercício: 1303 Cals |
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Alimento: 1132 Cals |
(Líp: 52,84g, Proteínas: 96,38g, Carbs : 67,72g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3909 Cals |
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Alimento: 3396 Cals |
(Líp: 158,51g, Proteínas: 289,13g, Carbs : 203,16g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -8 |
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2
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Líquido -141 |
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3
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Líquido -364 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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17
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18
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19
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25
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Lípidos (42%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (14 fev 24)
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