Calendário de Dieta de AlenaK2 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
seg 27: 626 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,91g
 
29,00g
 
70,87g
- -
sex 24: 1706 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,60g
 
68,48g
 
206,69g
- -
qui 23: 2102 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,81g
 
125,33g
 
146,76g
- -
qua 22: 1815 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,38g
 
76,06g
 
180,21g
- -
ter 21: 1945 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,30g
 
81,26g
 
194,07g
- -
seg 20: 1510 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,08g
 
60,24g
 
183,68g
- -
dom 19: 1705 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,76g
 
62,85g
 
149,78g
- -
seg 13: 791 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,98g
 
33,68g
 
46,52g
- -
dom 12: 669 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,41g
 
28,58g
 
73,14g
- -
sáb 11: 2229 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,37g
 
70,90g
 
209,94g
- -
sex 10: 630 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,11g
 
25,03g
 
86,15g
- -
qui 9: 1934 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,59g
 
74,45g
 
168,44g
- -
qua 8: 1425 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,14g
 
64,35g
 
138,64g
- -
ter 7: 1944 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,68g
 
84,80g
 
189,80g
- -
seg 6: 1965 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,50g
 
123,94g
 
182,75g
- -
dom 5: 2654 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,14g
 
82,93g
 
282,87g
- -
sáb 4: 2070 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,15g
 
76,30g
 
180,71g
- -
sex 3: 1905 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,15g
 
64,04g
 
216,69g
- -
qui 2: 2024 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,16g
 
60,98g
 
215,15g
- -
qua 1: 1974 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,09g
 
102,81g
 
154,08g
- -
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