Calendário de Dieta de Rusiana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
seg 7: 1365 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,87g
 
87,54g
 
149,46g
- -
março 2023
seg 20: 761 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,43g
 
23,90g
 
122,82g
- -
julho 2022
qui 7: 966 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,64g
 
84,60g
 
81,30g
3248*  2282
qua 6: 955 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,18g
 
33,30g
 
141,47g
3181*  2226
outubro 2020
sáb 24: 387 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,53g
 
12,95g
 
69,01g
- -
ter 20: 753 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,90g
 
69,36g
 
88,38g
- -
sex 16: 776 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,92g
 
57,78g
 
89,36g
- -
qui 15: 669 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,97g
 
15,61g
 
76,57g
- -
qua 14: 619 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,22g
 
40,70g
 
96,52g
2886*  2267
ter 13: 890 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,48g
 
61,97g
 
121,67g
- -
seg 12: 667 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,32g
 
29,41g
 
123,05g
- -
sex 9: 456 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,28g
 
14,49g
 
63,41g
- -
qui 8: 1018 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,72g
 
67,91g
 
86,07g
- -
outubro 2019
qui 17: 478 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,06g
 
21,28g
 
65,73g
- -
março 2019
ter 19: 1142 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,04g
 
94,35g
 
88,84g
- -
seg 18: 767 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,91g
 
66,24g
 
35,51g
- -
qui 14: 507 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,32g
 
43,51g
 
42,03g
- -
qua 13: 1142 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,83g
 
72,54g
 
118,90g
- -
seg 11: 766 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,59g
 
34,87g
 
74,51g
- -
ter 5: 867 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,67g
 
54,61g
 
63,52g
- -
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