Calendário de Dieta de railanemm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
dom 3: 1498 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,60g
 
94,03g
 
141,03g
- -
janeiro 2021
qui 28: 1321 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,41g
 
88,14g
 
115,62g
- -
qua 27: 763 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,10g
 
65,37g
 
73,22g
- -
seg 25: 399 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,93g
 
30,42g
 
38,20g
- -
sex 22: 462 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,61g
 
25,02g
 
62,94g
- -
qui 21: 1703 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,80g
 
123,32g
 
71,31g
- -
qua 20: 1499 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,90g
 
72,89g
 
153,10g
- -
ter 19: 1499 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,55g
 
84,17g
 
119,55g
- -
sáb 16: 1409 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,68g
 
75,98g
 
113,87g
- -
sex 15: 518 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,38g
 
18,07g
 
73,16g
- -
qui 14: 1377 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,68g
 
48,96g
 
206,56g
- -
qua 13: 1120 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,28g
 
50,14g
 
93,94g
- -
ter 12: 1106 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,73g
 
89,41g
 
133,59g
- -
seg 11: 968 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,54g
 
69,92g
 
76,94g
2064*  1096
sáb 9: 1988 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,40g
 
16,40g
 
228,00g
- -
sex 8: 1231 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,40g
 
137,82g
 
82,13g
- -
qui 7: 1189 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,23g
 
54,30g
 
87,84g
- -
qua 6: 1915 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,45g
 
105,24g
 
125,70g
- -
ter 5: 1541 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,30g
 
105,35g
 
131,04g
- -
seg 4: 1773 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,20g
 
97,57g
 
90,13g
- -
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