Calendário de Dieta de ChriKuh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 330 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,55g
 
15,80g
 
37,08g
- -
qua 18: 2628 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,58g
 
65,71g
 
237,62g
- -
ter 17: 1991 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,93g
 
77,49g
 
248,91g
- -
seg 16: 1343 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,30g
 
44,72g
 
210,36g
- -
qui 12: 234 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,28g
 
10,98g
 
24,66g
- -
qua 11: 2169 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,67g
 
47,23g
 
213,36g
- -
ter 10: 1805 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,67g
 
70,50g
 
180,98g
- -
seg 9: 1779 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,26g
 
61,56g
 
250,88g
- -
dom 8: 1979 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,85g
 
61,54g
 
293,44g
- -
sáb 7: 2373 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,66g
 
69,03g
 
272,63g
- -
sex 6: 1565 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,75g
 
60,85g
 
180,80g
- -
qui 5: 1572 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,82g
 
79,74g
 
156,94g
- -
qua 4: 1294 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,82g
 
34,18g
 
170,40g
- -
ter 3: 1113 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,90g
 
81,81g
 
81,03g
- -
seg 2: 1557 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,45g
 
63,44g
 
194,92g
- -
dom 1: 2418 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,91g
 
79,79g
 
270,20g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1374 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,82g
 
46,01g
 
119,90g
- -
sex 30: 2065 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,62g
 
59,24g
 
230,60g
- -
qui 29: 1250 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,75g
 
73,49g
 
147,82g
- -
qua 28: 1172 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,46g
 
44,13g
 
137,85g
- -
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