Calendário de Dieta de Светлана Ишина - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
ter 12: 1921 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,08g
 
63,51g
 
206,33g
- -
setembro 2020
sáb 12: 308 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
11,50g
 
52,10g
- -
julho 2020
seg 13: 389 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,32g
 
5,60g
 
47,04g
- -
fevereiro 2020
sex 14: 2296 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,41g
 
114,87g
 
279,51g
- -
junho 2019
seg 17: 672 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,86g
 
33,42g
 
97,84g
- -
abril 2019
seg 22: 694 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,11g
 
18,01g
 
81,86g
- -
qua 10: 489 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,40g
 
9,99g
 
49,09g
- -
ter 9: 1140 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,79g
 
49,46g
 
62,12g
- -
março 2019
qua 27: 788 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,21g
 
36,18g
 
111,94g
- -
ter 26: 1051 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,46g
 
41,44g
 
133,78g
- -
seg 25: 1425 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,29g
 
79,20g
 
111,36g
1675*  250
dom 24: 1281 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,58g
 
59,07g
 
135,47g
1807*  526
sáb 23: 1435 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,60g
 
65,14g
 
164,06g
- -
sex 22: 1139 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,51g
 
108,55g
 
75,84g
- -
qui 21: 555 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,00g
 
27,01g
 
14,35g
- -
qua 20: 664 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,10g
 
27,36g
 
76,52g
- -
seg 18: 1190 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,28g
 
77,48g
 
115,64g
- -
dom 17: 1155 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,02g
 
65,78g
 
109,07g
- -
sex 15: 1145 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,23g
 
68,48g
 
79,36g
- -
qua 13: 1227 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,47g
 
71,37g
 
138,68g
- -
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