Calendário de Dieta de antropovanatala37 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
seg 21: 265 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,32g
 
14,53g
 
23,84g
- -
sex 18: 379 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,97g
 
23,23g
 
22,12g
- -
sex 11: 408 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,74g
 
13,18g
 
34,09g
- -
qui 10: 679 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,59g
 
28,27g
 
65,59g
- -
qua 9: 1267 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,99g
 
60,60g
 
104,14g
- -
ter 8: 677 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,81g
 
30,04g
 
56,85g
- -
seg 7: 1313 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,47g
 
57,89g
 
145,68g
- -
qui 3: 1610 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,55g
 
72,09g
 
153,47g
- -
qua 2: 172 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,53g
 
13,86g
 
6,76g
- -
ter 1: 2331 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,99g
 
87,07g
 
267,73g
- -
novembro 2020
seg 30: 1198 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,92g
 
62,58g
 
144,97g
- -
sex 27: 974 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,42g
 
40,58g
 
96,67g
- -
qui 26: 213 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,95g
 
9,21g
 
19,52g
- -
qua 25: 974 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,32g
 
37,27g
 
94,36g
- -
qui 19: 1128 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,19g
 
65,97g
 
135,90g
- -
qua 18: 405 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,49g
 
20,57g
 
34,37g
- -
ter 17: 252 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,38g
 
16,60g
 
28,94g
- -
seg 16: 1485 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,32g
 
74,29g
 
110,99g
- -
qui 12: 410 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,00g
 
21,25g
 
31,02g
- -
qua 11: 1383 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,88g
 
106,95g
 
121,66g
- -
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