Calendário de Dieta de janerochester - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 18: 1858 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,63g
 
99,07g
 
215,45g
- -
sáb 17: 1655 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,51g
 
102,81g
 
193,61g
- -
sex 16: 1607 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,65g
 
82,56g
 
177,83g
- -
qui 15: 1403 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,44g
 
95,16g
 
97,99g
- -
sáb 10: 326 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,32g
 
32,41g
 
39,08g
- -
sex 9: 1606 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,26g
 
94,48g
 
213,96g
- -
qui 8: 1632 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,08g
 
109,45g
 
229,40g
- -
qua 7: 1672 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,72g
 
160,95g
 
135,31g
- -
ter 6: 1660 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,10g
 
114,00g
 
143,15g
- -
seg 5: 1506 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,25g
 
134,41g
 
124,61g
- -
julho 2024
dom 7: 541 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,90g
 
25,50g
 
60,41g
- -
sáb 6: 1740 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,02g
 
85,72g
 
223,83g
- -
sex 5: 1670 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,75g
 
101,31g
 
157,92g
- -
qui 4: 1766 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,70g
 
88,35g
 
155,66g
- -
qua 3: 1449 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,06g
 
114,98g
 
93,68g
- -
ter 2: 1459 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,68g
 
68,64g
 
143,72g
- -
junho 2024
qui 27: 1372 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,81g
 
106,37g
 
82,74g
- -
qua 26: 1698 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,48g
 
104,68g
 
139,76g
- -
ter 25: 1561 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,79g
 
106,59g
 
147,26g
- -
seg 24: 1567 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,41g
 
96,45g
 
180,55g
- -
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