Calendário de Dieta de igor naumov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
sex 3: 3036 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,97g
 
130,17g
 
236,48g
- -
novembro 2022
qua 2: 869 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,34g
 
27,71g
 
84,44g
- -
março 2022
ter 15: 912 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,92g
 
20,46g
 
106,95g
- -
novembro 2021
sex 26: 721 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,51g
 
51,32g
 
114,11g
- -
qui 25: 2540 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,34g
 
76,54g
 
221,92g
- -
qua 24: 2011 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,29g
 
54,84g
 
157,31g
- -
ter 23: 3076 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,35g
 
111,09g
 
200,40g
- -
junho 2021
qui 3: 435 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,68g
 
26,55g
 
5,21g
- -
maio 2020
qui 14: 242 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,12g
 
13,57g
 
35,43g
- -
qua 13: 817 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,05g
 
41,52g
 
111,95g
- -
seg 11: 1393 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,37g
 
53,54g
 
131,12g
- -
dom 10: 156 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,27g
 
5,66g
 
10,29g
- -
sex 8: 1238 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,25g
 
50,75g
 
205,01g
- -
qui 7: 2145 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,63g
 
79,53g
 
197,00g
- -
seg 4: 1825 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,48g
 
66,13g
 
281,87g
- -
dom 3: 1834 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,28g
 
59,19g
 
247,60g
- -
sáb 2: 1977 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,31g
 
65,66g
 
251,86g
- -
sex 1: 2361 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,90g
 
97,39g
 
266,27g
- -
abril 2020
qui 30: 2688 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,22g
 
101,90g
 
328,45g
- -
qua 29: 2357 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,90g
 
79,03g
 
265,05g
- -
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