Calendário de Dieta de el.chandra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
qua 4: 1632 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,58g
 
122,78g
 
119,32g
- -
ter 3: 1268 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,12g
 
148,33g
 
51,48g
- -
seg 2: 1181 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,95g
 
123,52g
 
54,18g
- -
dezembro 2022
sáb 31: 447 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,10g
 
31,19g
 
22,15g
- -
ter 27: 426 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,33g
 
18,69g
 
41,24g
- -
seg 26: 1031 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,07g
 
57,35g
 
80,74g
- -
dom 25: 1374 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,71g
 
68,40g
 
107,69g
- -
fevereiro 2022
sáb 5: 997 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,25g
 
28,18g
 
50,09g
- -
qui 3: 280 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,60g
 
7,27g
 
34,26g
- -
qua 2: 1146 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,99g
 
64,45g
 
79,28g
- -
janeiro 2022
sáb 29: 655 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,90g
 
15,26g
 
79,22g
- -
qui 20: 1090 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,33g
 
53,26g
 
126,43g
- -
ter 11: 271 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,17g
 
25,06g
 
4,04g
- -
dezembro 2021
qua 1: 720 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,24g
 
31,73g
 
82,04g
- -
novembro 2021
sáb 13: 1106 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,53g
 
56,93g
 
92,46g
- -
ter 9: 300 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,30g
 
18,14g
 
17,45g
- -
qua 3: 850 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,07g
 
31,30g
 
70,74g
- -
ter 2: 1503 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,38g
 
74,94g
 
135,30g
- -
seg 1: 1208 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,37g
 
74,15g
 
67,77g
- -
outubro 2021
qui 21: 858 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,45g
 
45,91g
 
73,22g
- -
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