Calendário de Dieta de Elizaveta Dergach - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
sex 2: 327 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,82g
 
5,45g
 
42,00g
- -
qui 1: 351 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,15g
 
6,33g
 
38,17g
- -
março 2021
qua 31: 394 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,84g
 
7,98g
 
40,30g
- -
ter 30: 601 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,64g
 
26,68g
 
41,96g
- -
seg 29: 564 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,42g
 
29,58g
 
51,22g
- -
dom 28: 522 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,73g
 
53,36g
 
11,55g
- -
seg 15: 332 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,37g
 
7,08g
 
67,57g
- -
dom 14: 110 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,43g
 
11,37g
 
1,83g
- -
ter 9: 388 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,53g
 
6,43g
 
56,90g
- -
fevereiro 2021
qua 24: 17 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,56g
 
1,30g
 
1,69g
- -
ter 23: 384 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,53g
 
8,81g
 
66,27g
- -
seg 22: 748 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,84g
 
25,33g
 
115,59g
- -
dom 21: 887 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,10g
 
43,62g
 
118,38g
- -
ter 16: 598 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,39g
 
26,39g
 
64,79g
- -
seg 15: 478 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,21g
 
23,33g
 
71,47g
- -
dom 14: 272 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,43g
 
14,39g
 
34,57g
- -
novembro 2020
dom 29: 401 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,96g
 
9,57g
 
66,22g
- -
dom 22: 378 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,48g
 
22,87g
 
53,93g
- -
sáb 21: 983 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,40g
 
26,95g
 
167,50g
- -
seg 16: 182 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,80g
 
2,80g
 
26,87g
- -
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