Calendário de Dieta de zhu59rus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qui 2: 1762 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,22g
 
103,07g
 
173,91g
- -
qua 1: 1419 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,97g
 
113,98g
 
142,32g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 1381 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,63g
 
103,08g
 
138,68g
- -
qua 22: 1032 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,46g
 
62,20g
 
112,75g
- -
ter 21: 1560 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,40g
 
113,47g
 
120,71g
- -
sex 17: 1522 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,75g
 
119,75g
 
155,95g
- -
qui 16: 1592 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,21g
 
122,86g
 
141,40g
- -
qua 15: 1407 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,75g
 
102,06g
 
157,41g
- -
ter 14: 1689 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,36g
 
110,79g
 
152,17g
- -
seg 13: 1261 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,09g
 
106,42g
 
92,34g
- -
dom 12: 1615 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,66g
 
91,38g
 
164,00g
- -
sáb 11: 1565 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,69g
 
103,24g
 
131,40g
- -
sex 10: 1478 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,12g
 
102,29g
 
141,44g
- -
qui 9: 278 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,87g
 
19,78g
 
22,18g
- -
qua 8: 1421 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,43g
 
103,04g
 
132,15g
- -
sex 3: 430 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,05g
 
41,37g
 
0,00g
- -
qui 2: 1768 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,67g
 
101,06g
 
232,79g
- -
qua 1: 130 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,41g
 
4,54g
 
24,84g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1461 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,43g
 
109,15g
 
129,59g
- -
dom 29: 721 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,52g
 
58,34g
 
61,87g
- -
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