Calendário de Dieta de lerok.2 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
ter 23: 1009 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,35g
 
29,33g
 
147,34g
- -
outubro 2021
qua 20: 1816 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,99g
 
82,93g
 
176,91g
- -
março 2021
qui 11: 1541 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,36g
 
48,50g
 
174,02g
- -
qua 3: 919 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,69g
 
34,76g
 
54,62g
- -
fevereiro 2021
sáb 20: 433 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,44g
 
22,67g
 
49,21g
- -
sex 19: 2027 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,52g
 
67,21g
 
149,38g
- -
qui 18: 1091 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,81g
 
28,82g
 
118,69g
- -
junho 2020
sex 12: 1372 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,69g
 
43,61g
 
157,59g
- -
abril 2019
sáb 20: 389 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,07g
 
14,40g
 
38,07g
- -
seg 8: 818 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,32g
 
52,45g
 
85,19g
- -
março 2019
qui 28: 412 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,22g
 
33,53g
 
24,05g
- -
qua 27: 188 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,05g
 
15,32g
 
1,12g
- -
sex 15: 174 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,94g
 
14,16g
 
1,27g
- -
qui 14: 309 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,85g
 
22,48g
 
34,10g
- -
qua 13: 230 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,70g
 
8,45g
 
34,34g
- -
ter 12: 416 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,12g
 
37,86g
 
31,62g
- -
seg 11: 983 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,84g
 
73,55g
 
101,33g
- -
sex 8: 382 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,45g
 
16,71g
 
42,70g
- -
qua 6: 1090 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,92g
 
43,30g
 
143,91g
- -
ter 5: 739 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,13g
 
33,43g
 
92,89g
- -
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