Calendário de Dieta de 1Irisha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2018
ter 11: 494 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,02g
 
19,62g
 
61,06g
1730*  1236
seg 10: 504 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,30g
 
27,45g
 
64,35g
- -
setembro 2018
sex 14: 144 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
3,90g
 
28,20g
- -
qui 13: 1131 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,13g
 
31,17g
 
161,34g
- -
seg 10: 646 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,57g
 
21,08g
 
104,83g
- -
qua 5: 165 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,92g
 
8,60g
 
26,50g
- -
agosto 2018
dom 26: 567 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,26g
 
25,33g
 
88,87g
- -
sáb 25: 1691 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,32g
 
67,76g
 
266,11g
- -
sex 24: 2192 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,51g
 
80,43g
 
301,63g
- -
qui 23: 643 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,86g
 
49,03g
 
60,50g
- -
qua 22: 717 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,19g
 
43,32g
 
106,29g
- -
ter 21: 607 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,08g
 
34,46g
 
93,88g
- -
seg 20: 382 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,95g
 
12,77g
 
64,88g
- -
sáb 18: 1395 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,94g
 
30,33g
 
181,35g
- -
ter 14: 480 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,25g
 
10,01g
 
86,20g
- -
seg 13: 1548 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,63g
 
83,22g
 
229,66g
- -
dom 12: 1476 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,77g
 
44,06g
 
153,76g
- -
sex 10: 598 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
27,67g
 
43,67g
- -
qua 8: 1285 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,18g
 
84,39g
 
139,50g
- -
ter 7: 1475 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,60g
 
54,28g
 
206,44g
- -
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