Calendário de Dieta de Vlad Beck - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 6: 552 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,39g
 
44,79g
 
62,94g
- -
sex 5: 506 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,60g
 
44,70g
 
49,23g
- -
qui 4: 1981 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,40g
 
164,31g
 
189,40g
- -
qua 3: 2195 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,38g
 
209,72g
 
213,02g
- -
ter 2: 1488 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,38g
 
131,30g
 
168,83g
- -
seg 1: 1213 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,46g
 
83,01g
 
173,05g
- -
junho 2024
qua 12: 719 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,67g
 
72,55g
 
64,54g
- -
ter 11: 1059 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,63g
 
103,62g
 
118,48g
- -
sáb 8: 499 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,34g
 
42,29g
 
77,55g
- -
sex 7: 710 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,76g
 
71,78g
 
54,72g
- -
qui 6: 2557 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,76g
 
179,33g
 
298,77g
- -
qua 5: 1414 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,24g
 
117,60g
 
199,09g
- -
ter 4: 1418 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,82g
 
135,89g
 
150,30g
- -
seg 3: 753 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,30g
 
82,85g
 
66,73g
- -
maio 2024
qua 22: 703 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,99g
 
48,49g
 
47,24g
- -
ter 21: 563 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,35g
 
75,90g
 
33,72g
- -
seg 20: 269 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,77g
 
33,50g
 
27,26g
- -
seg 13: 583 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,19g
 
44,78g
 
69,23g
- -
abril 2024
ter 16: 470 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,38g
 
48,39g
 
37,00g
- -
seg 15: 818 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,98g
 
81,10g
 
76,34g
- -
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