Calendário de Dieta de jolicoeur. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 29: 1116 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,69g
 
87,35g
 
90,78g
1752*  636
sex 5: 1047 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,11g
 
66,99g
 
99,56g
1863*  816
qui 4: 1410 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,42g
 
96,44g
 
107,42g
1820*  410
junho 2024
dom 30: 964 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,75g
 
69,33g
 
108,59g
- -
sáb 29: 1168 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,74g
 
53,60g
 
178,24g
- -
sex 28: 1380 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,20g
 
85,53g
 
127,93g
1809*  429
qui 27: 1396 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,95g
 
95,63g
 
124,60g
1809*  413
qua 26: 1484 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,63g
 
109,57g
 
139,29g
1809*  325
ter 25: 1548 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,29g
 
73,91g
 
175,56g
1430*  118
seg 24: 1575 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,14g
 
99,15g
 
104,53g
1852*  277
qua 19: 1210 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,69g
 
96,47g
 
82,35g
- -
ter 18: 1102 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,23g
 
90,92g
 
98,05g
- -
seg 17: 1348 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,55g
 
82,94g
 
136,80g
1451*  103
dom 16: 980 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,66g
 
40,83g
 
134,15g
1799*  819
sáb 15: 1431 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,29g
 
113,02g
 
106,71g
1863*  432
sex 14: 1077 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,91g
 
61,71g
 
85,84g
- -
qui 13: 1789 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,42g
 
97,13g
 
170,45g
1831*  42
qua 12: 1735 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,37g
 
152,23g
 
130,57g
1831*  96
ter 11: 1645 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,20g
 
99,95g
 
134,52g
- -
seg 10: 1462 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,88g
 
107,55g
 
134,11g
1809*  347
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