Calendário de Dieta de elin.kson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
dom 4: 85 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,49g
 
2,18g
 
16,60g
- -
março 2021
seg 29: 960 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,40g
 
34,50g
 
82,50g
- -
sáb 13: 150 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,60g
 
1,98g
 
19,50g
- -
fevereiro 2021
seg 15: 444 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,45g
 
24,42g
 
31,96g
- -
janeiro 2021
seg 4: 219 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,40g
 
3,60g
 
31,60g
- -
dezembro 2020
qui 10: 168 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,94g
 
16,80g
 
1,68g
- -
qui 3: 108 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,20g
 
3,40g
 
20,40g
- -
novembro 2020
seg 30: 1025 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,00g
 
31,00g
 
76,00g
- -
dom 15: 434 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,90g
 
34,70g
 
26,12g
- -
qui 12: 981 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,71g
 
93,83g
 
36,81g
- -
qua 11: 891 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,11g
 
78,51g
 
46,30g
- -
ter 10: 246 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,46g
 
29,30g
 
3,62g
- -
seg 9: 588 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,89g
 
61,82g
 
23,99g
- -
dom 8: 1041 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,31g
 
50,33g
 
67,61g
- -
sáb 7: 427 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,95g
 
48,64g
 
21,94g
- -
setembro 2020
ter 8: 210 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
11,00g
 
11,00g
- -
seg 7: 741 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,03g
 
15,10g
 
106,68g
- -
sáb 5: 316 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,06g
 
16,00g
 
46,53g
- -
qui 3: 1128 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,00g
 
37,28g
 
105,00g
- -
qua 2: 546 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,00g
 
23,00g
 
59,00g
- -
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