Calendário de Dieta de Ltnricardo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 220 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
10,00g
 
38,00g
473*  253
qua 4: 1140 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,50g
 
70,00g
 
83,00g
1661*  521
ter 3: 700 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,50g
 
51,00g
 
75,00g
1722*  1022
seg 2: 340 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
51,00g
 
24,00g
1581*  1241
dom 1: - - 1592* -
agosto 2024
sáb 31: 670 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,50g
 
59,00g
 
70,50g
1606*  936
sex 30: 495 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,39g
 
46,29g
 
63,95g
1724*  1229
qui 29: 455 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
55,00g
 
42,00g
1671*  1216
qua 28: 365 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,50g
 
41,00g
 
40,50g
1706*  1341
ter 27: 535 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
70,00g
 
44,00g
1596*  1061
seg 26: 530 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
20,00g
 
80,00g
1682*  1152
dom 25: 360 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,50g
 
31,00g
 
45,50g
1617*  1257
sáb 24: - - 1584* -
sex 23: - - 1582* -
qui 22: 570 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,50g
 
48,00g
 
72,00g
1728*  1158
qua 21: 490 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,89g
 
21,79g
 
75,95g
1673*  1183
ter 20: 435 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
42,00g
 
49,00g
1670*  1235
seg 19: 745 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,50g
 
50,00g
 
83,00g
1717*  972
dom 18: 225 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
23,50g
 
29,50g
1585*  1360
sáb 17: 860 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,00g
 
54,00g
 
77,00g
1659*  799
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