Calendário de Dieta de kilovertuba - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 13: 1719 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,60g
 
47,59g
 
199,81g
- -
seg 12: 1481 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,81g
 
50,78g
 
141,63g
- -
dom 11: 910 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,68g
 
43,66g
 
97,56g
- -
sex 9: 715 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,14g
 
29,63g
 
79,65g
- -
qui 8: 1020 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,70g
 
44,46g
 
121,38g
- -
qua 7: 1423 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,85g
 
42,86g
 
212,54g
- -
julho 2024
ter 2: 1507 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,36g
 
53,26g
 
193,26g
2138*  631
seg 1: 439 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,84g
 
14,77g
 
45,11g
- -
junho 2024
seg 24: 1626 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,66g
 
68,16g
 
173,11g
- -
ter 18: 1334 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,78g
 
36,25g
 
195,96g
2148*  814
maio 2024
qui 16: 1174 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,30g
 
59,13g
 
136,02g
- -
março 2024
qui 7: 849 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,52g
 
19,55g
 
110,72g
2249*  1400
janeiro 2024
qui 4: 1609 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,88g
 
40,19g
 
148,59g
- -
julho 2023
qua 5: 993 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,90g
 
39,33g
 
89,67g
- -
fevereiro 2021
qui 25: 235 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,90g
 
5,78g
 
45,70g
- -
qua 24: 220 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,13g
 
10,26g
 
24,85g
- -
seg 22: 1098 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,71g
 
73,15g
 
113,97g
- -
janeiro 2021
dom 10: 502 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,86g
 
10,61g
 
75,90g
- -
dezembro 2020
sex 18: 1656 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,18g
 
36,26g
 
239,05g
- -
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