Calendário de Dieta de a.syachin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
qui 4: 2405 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,83g
 
150,14g
 
231,50g
- -
dezembro 2022
sáb 3: 510 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,09g
 
65,42g
 
2,49g
- -
novembro 2022
seg 28: 1432 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,17g
 
70,56g
 
103,29g
- -
ter 15: 462 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,31g
 
27,87g
 
16,24g
- -
seg 14: 2021 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,07g
 
101,54g
 
223,54g
620*  1401
dom 13: 1639 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,78g
 
101,22g
 
212,11g
- -
sáb 12: 2225 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,92g
 
122,55g
 
259,07g
- -
sex 11: 3151 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,27g
 
151,91g
 
270,38g
- -
qui 10: 1928 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,63g
 
139,51g
 
204,35g
- -
qua 9: 2155 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,95g
 
154,34g
 
156,78g
570*  1585
ter 8: 2231 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,91g
 
114,59g
 
283,67g
- -
seg 7: 1948 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,98g
 
129,18g
 
178,30g
905*  1043
dom 6: 1888 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,46g
 
151,94g
 
110,33g
- -
sáb 5: 2863 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,36g
 
156,85g
 
240,31g
558*  2305
sex 4: 2109 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,45g
 
149,20g
 
205,02g
733*  1376
qui 3: 2673 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,48g
 
142,95g
 
241,49g
531*  2142
qua 2: 3256 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,75g
 
200,82g
 
268,90g
125*  3131
ter 1: 1805 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,96g
 
138,62g
 
104,92g
941*  864
outubro 2022
seg 31: 2331 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,31g
 
116,66g
 
183,97g
1210*  1121
dom 30: 2042 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,85g
 
125,29g
 
160,99g
524*  1518
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